ISSN:
1439-6327
Keywords:
Maximum Oxygen Uptake
;
Bicycle Ergometer Training
;
Maximale Sauerstoffaufnahme
;
Fahrradergometertraining
Source:
Springer Online Journal Archives 1860-2000
Topics:
Medicine
Description / Table of Contents:
Zusammenfassung 6 gesunde untrainierte Normalpersonen im Alter von 22–35 Jahren wurden 4 Wochen lang täglich, außer sonntags, mit einer stufenweise bis zum Maximum gesteigerten Belastung trainiert. Täglich wurde die Sauerstoffaufnahme, das Atemminutenvolumen und die Herzfrequenz bei 100 W steady state Belastung und bei maximaler Belastung registriert. Zweimal wöchentlich wurde 3 min nach Belastung das pH und die übrigen Werte des Säure-Basen-Haushaltes bestimmt. Die maximale Sauerstoffaufnahme nahm im Verlauf des Trainings um 14,9% zu, das maximale Atemminutenvolumen um 17,5%. Die maximale Herzfrequenz nahm um 3,2% ab, der pH-Wert 3 min nach Beendigung der Belastung nahm aus metabolischer Ursache um 0,09 ab. Aus den Ergebnissen geht hervor, daß ein tägliches Training mit stufenweise bis zum Maximum gesteigerter Belastungsintensität sowohl die aerobe als auch die anaerobe Kapazität steigert. Sämtliche Trainingseffekte zeigten einen linearen Verlauf.
Notes:
Summary 6 healthy men aged 22 to 35 years were trained daily except sundays by a stepwise increased bicycle ergometer exercise. Oxygen uptake ( $$\dot V_{{\text{O}}_{\text{2}} } $$ , STPD), ventilation ( $$\dot V_{\text{E}} $$ , BTBS) and heart rate during a 6 min period of 100 watts and during maximum exercise were measured daily. Acid base values 3 min after exercise were measured two times the week. $$\dot V_{{\text{O}}_{\text{2}} } $$ max. increased by 14.9% after 4 weeks of training, $$\dot V_{\text{E}} {\text{max}}$$ . by 17.5%. Maximum heart rate decreased by 3.2%, pH measured 3 min after exercise by 0.09 units. The results indicate that a daily training using stepwise increased load up to the maximum increases aerobic and anaerobic capacity. All training effects showed a linear increase during the 4 week training period.
Type of Medium:
Electronic Resource
URL:
http://dx.doi.org/10.1007/BF00696028
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